cos na

No i proszę, po raz kolejny widać, że inwencja to wszystko potrafi umożliwić. To notabene już likwiduje ten cały "paradoks Kano". Ja mam takie zdanie, że jak ktoś ma nóż, nawet taki z wysuwanym ostrzem do cięcia tapet, to trzeba również jak najszybciej zaopatrzyć się w jakieś ustrojstwo. Nie mówię, że jak się nic nie ma, to należy [...]

wakacje i nie da się trzymać umnie to wygląda tak że w piatek do wieczora tzymam a potem choć niechce iśc na impre to zawsze ide bo się łamię ale już od tego tygodnia musze się przykuć koło lodówki wieczorem w piatek tak żeby tylko co 3 godziny żarcia coś zjeść odkuć się na trening w sobote a potem szybko znowu przykuc i tak do poniedziałku

co wy sie tak na tego treca uparliscie?? :O:O ale ok... rzeby ci cos doradzic napisz ilosc lat treningu, wiek, problemy zdrowotne ;c ilosc cykli na krecie... jezeli trenujesz wiecej niz 0,5 roku to zrob sobie tak: cp+bialko+kre-alkalyn+dieta+dobry trening i powinno byc wporzo

jak wskakujesz na saa to powienienes dac rade codziennie cwiczac tym bardziej ,że jestes jeszcze poczatkujacy i sie mocno nie zmeczysz:) ale jak juz tak chcesz to proponuje cos sprawdzonego: pon klata+tric wt boks sr luz czwartek plecy +nogi pt boks sobota barki +bic nd luz

posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem .dżem lub miodzik ;) . banan lub jakiś inny owoc 100gr platkow z kefirem 250g,ser bialy 100g chudy,orzechy 20g Posiłek 2 . kanapki z szynką i pomidorem i może jakis jogurt albo kefir oki ale bez kefiru i jogurtu,chleb razowy Posiłek 3 . średnia porcja zupy . mięso kurczak abo coś tego typu i dużo [...]

no to powiem Ci szczerze, ze same klopoty mozesz miec przez cos takiego Kumpel mial prawo jazdy i tez nie chcial isc do woja...udalo mu sie zalatwic sobie jakas nizsza kategorie i owszem o wojo sie nie martwi, ale prawko mu odebrali!! mnie wcielo, kilka dni temu gadam z nim, a on ze przez ten papier prawka nie ma i nie moze robic na nowo przez [...]

Nie wiedziałem, że na cyklu z takich środków można zrobić 8cm w kablu!!! Może jak wpiszesz prawdziwe dane, to może coś doradzimy pod Ciebie!

szukałem, szukałem i znalazłem coś takiego (nigdy nie miałem do czynienia z tym sportem) wystarczy mi na początek ? ławka: http://allegro.pl/item646842421_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_modlit_0428_gw24.html obciążenia: http://allegro.pl/item651936377_zestaw_thorn_promax_90_kg_4_gryfy_i_obciazenia.html lub [...]

[...] sie powieksza) przestroga dla wszystkich biorących M drola to naprawde silny srodek i bardzo pierdzieli w hormonach juz spotkałem conajmniej 10 chłopaków co po m drolu mieli gino progesteronowe. cos w tym srodku musi byc. mi nawet solidny odblok nie pomógł. po dłuzszym czasie sie uspokoiło Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2010-07-29 18:49:40

ogolnie wiadomo, ze jak cos jest do wszystkiego, to jest do dupy lawka to lawka ma sluzyc do wyciskania a nie do jakis wymyslnych cwiczen lepiej za te pieniadze pochodz na silownie bo za 250 zl. takiej lawki jak chcesz to za bardzo nie kupisz a nawet taka zwykla lawka (tylko do wyciskania) to za 250 zl bedzie kiepska wiem, bo robilem w [...]

Dokładnie... Żadna książka Ci nie pomoże... Boksować trzeba sie nauczyć by ruchy weszły w jako taki nawyk... Sam, nauczysz się tylko walić w worek myśląc, że jak będzie fruwał po mieszkaniu, znaczy, że mocno bijesz... I pytanie po co Ci to cwiczenie samo w sobie w domu?? Czy początek przygody z boksem, kickboksem?? Bo jeśli dla kondycji to ok, [...]

na wp widziałem ostatnio zestawienie tych samym produktów w najpopularniejszych sklepach, między najtańszym Auchanem, a najdroższym PiP albo Almą było ok 45zł różnicy za koszyk zakupów - Auchan coś ok 80zł, w drugim ze sklepów 127zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-04 10:41:28

[...] oko" tzn nie jesc na kolacje ww za to jakiegos bananka i porcje bialeczka:) w pasie mialem 93(troche bylo tego brzucha) teraz mam 85( juz lepiej) a na czystej masie przybylo mi 5kg. Bralem HMB bialko czy matrix czy inne i jeden cykl kreatynowy:) wiec mysle ze po wakacjach juz cos zauwazysz jesli oczywiscie Nas nie klamusiasz tutaj:>

i myslisz ze bedzie ok? stary nie ma zdrowych koksow. zapomnij o tym, nie zaszkodzi na prostate, zaszkodzi na cos innego.

czyli jak odblok powinien wygladac ? do tego cyklu ? a co do nolvadexu ? na sucho cos da ?czy maly cykl i jeszcze raz odblok ?

możesz zrobić takie cos że bedziesz ćwiczył 2x w tygodniu każdą grupę, lecz będziesz musiał odpowiednio rozbić ilość serii , czyli jak normalnie np. na klate wykonujesz 16 serii to teraz wykonasz 8 na jednej sesji A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy - A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, [...]

Weź Gainera TOP MASS olimpu kup jak największe opakowanie jakie zdołasz unieść (czyt. zapłacić) i bierz go rano i !ZARAZ! po treningu. Jak masz sporo kaski znaczy na Gainerka i coś to polecam BCAA. W poniedziałek zapytam się kumpla jakie jest najlepsze.

do frodo. to co piszesz swiadczy o tym że coś jest z tobą nie tego! co masz do sportowców z ulicy ile masz lat - pewnie mało skoro nie wiesz że ten sport wywodzi się z piwnic.a puki co na zawodach amatorskich ma prawo pokazać się każdy i chwała takim zawodnikom kórzy nie wstydzą się pokazać swoich skromnych [...]

Powiem tak, oczywiście na swoim przypadku, stosowałem glutaminę, i samo jej stosowanie mija się z celem, efekt vs Kasa = zło wcielone, przy stosowaniu z kreatyną efekt vs kasa = mniejsze zło ale nadal zło. Efekty widać jeśli chodzi o przyjmowanie ale nie oszukujmy się trzeba przyjmować dawki spore, a glutamina nie należy do suplementów tanich. Tak [...]

Przyszły badania Prolaktyny wynik 19.1 a górna granica 19.4. Nie wiem czy spróbować b6 i castagnus czy walic do lekarza po dostinex. No i zauważyłem że jajeczka mi zmalały. Pytanie: Ile jeszcze ciągnać cypionat biore 500mg tyg. ostatni strzał deki był 8 dni temu, leci jeszcze winko 30mg ed i zostalo jeszcze na 20 dni. Podbić teścia do wiekszej [...]